Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2021
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1685 kcal
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Fedt: 64,85g | Prot.: 84,95g | Kulhyd.: 192,13g.
Morgenmad: Nestlé Iogurte Natural Integral, Gengibre, Chá (Infusão), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Frokost: Sadia Linguiça Fininha, Ovo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nhoque, Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Heinz Ketchup, Matte Leão Matte Leão Zero, Pizza de Queijo. Snacks/Andet: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate, Linea Shake Cookies’N Cream, AdeS Leite de Soja Zero. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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