Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2021
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1780 kcal
|
Fedt: 99,39g | Prot.: 56,55g | Kulhyd.: 179,57g.
Morgenmad: Ekler, Domatesler, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Bamya. Aftensmad: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Acıbadem Kurabiyesi. Snacks/Andet: Ülker Sütlü Çikolata, Dondurma. mere..
|
|
1864 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 10 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 15 minutter, Træning - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
burningthesunlight's Vægt Historie
|