Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2021
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
591 kcal
|
Fedt: 23,00g | Prot.: 28,89g | Kulhyd.: 71,56g.
Morgenmad: Kuru Çökelek, Ekmecik Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Yeşil Erik, Kuru Kayısı, Kivi Meyvesi, Çilek, Muz, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mere..
|
|
1924 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 1 minut, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gamzeeegamze's Vægt Historie
|