Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2021
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1692 kcal
|
Fedt: 35,66g | Prot.: 145,00g | Kulhyd.: 184,32g.
Morgenmad: البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), هناء شوفان, ندى شراب زبادي يوناني سادة قليل الدسم. Frokost: صدر دجاج مسلوق صدر دجاج مسلوق, الأرز الأبيض, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Aftensmad: الأرز الأبيض, صدر دجاج. Snacks/Andet: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). mere..
|
|
2207 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 33 minutter, Hvile - 14 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|