Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2021
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
531 kcal
|
Fedt: 7,50g | Prot.: 54,62g | Kulhyd.: 65,04g.
Morgenmad: Putih Telur Matang, Pepaya. Frokost: Tempe Kukus, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Snacks/Andet: Pepaya, Jeruk, Pepaya. mere..
|
|
1417 kcal
|
Motion:
Sjipning - 11 minutter, Hvile - 16 timer og 49 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
delianufus503's Vægt Historie
|