|
💪🏼💪🏼💪🏼
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1147 kcal
|
Fedt: 37,63g | Prot.: 84,14g | Kulhyd.: 118,83g.
Morgenmad: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый , Ого Пшенная Каша с Тыквой, Молодест Алтайские Продукты Йогурт Питьевой 3.2%, Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Frokost: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Aftensmad: Яйцо, Апельсин, Болгарский Перец, Помидоры, Бухта Изобилия Креветки Очищенные. Snacks/Andet: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Апельсин. mere..
|
|
1719 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 2,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|