Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2021
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1245 kcal
|
Fedt: 46,31g | Prot.: 109,30g | Kulhyd.: 94,07g.
Morgenmad: Yokebe Forte. Frokost: Meine Mahlzeit Putengeschnetzeltes. Aftensmad: Linessa Light Gourmet Katenschinken, Joya Mandelmilch Zuckerfrei, Ei. Snacks/Andet: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Gut & Günstig Schoko Vanille Eis, Stiegl Radler Himbeere. mere..
|
|
2296 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 1 minut, Køre - 30 minutter, Hvile - 11 timer og 27 minutter, Sove - 9 timer og 2 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|