Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2021
|
119 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
892 kcal
|
Fedt: 29,30g | Prot.: 100,07g | Kulhyd.: 57,16g.
Morgenmad: كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية , مكسرات فلفل رومي اخضر. Frokost: مكسرات فلفل رومي اخضر, ربع فرخة صدر صدر فراخ مشوية, خيار خيار طاذج, طماطم طماطم. Aftensmad: Baby Carrots , بيض Egg, مكسرات فلفل رومي اخضر, اناناس أناناس. Snacks/Andet: Pre-Lightened Coffee (No Sugar), Watermelon. mere..
|
|
2907 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mohamedosman136's Vægt Historie
|