|
Hele dag in de tuin gewerkt. Aantal kcal vamdaag lag hoger dan de geadviseerde 2000, maar ik moes nog wat inhalen van gisteren en was vandaag extra actief. Voel dat ik eigenlijk nog iets moet eten. Misschien een extra glas chocolademelk, wel zin in... :p
|
2407 kcal
|
Fedt: 119,27g | Prot.: 110,83g | Kulhyd.: 226,56g.
Morgenmad: AH Pitloze Witte Druiven, Perziken, Banaan, Cruesli Chocolade, Halfvolle Melk. Frokost: Volkoren Brood, Maza Muhammara, Rode Paprika, Gele Paprika's, Leidingwater, Komkommer (met Schil), Lidl Walnoten, Gepelde Zonnebloempitten, AH Bieslook, Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel . Aftensmad: Olijfolie, AH Groene Asperges, Dodoni Halloumi, AH Grote Garnalen, Go Tan Kokosmelk, AH Paksoi, Spinazie, Venkel, Uien, Kurkuma, Gember, Knoflook. Snacks/Andet: Chocomel Chocolademelk. mere..
|
|
2794 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Nou, dat ziet er ook niet lullig uit bij elkaar zeg 😋
06 jun 21 af medlem: Elfje69
|
Nee goed mijn best gedaan vandaag! Lekker luxe gesnoepeld. 😉
06 jun 21 af medlem: M@dHa
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|