Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2021
|
105,4 kg
Indtil videre tabt: 34,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1582 kcal
|
Fedt: 75,51g | Prot.: 124,57g | Kulhyd.: 101,93g.
Morgenmad: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Frokost: Мираторг Бурый Рис с Овощами , Куриные Сердечки в Сметане, Борщ с Курицей. Aftensmad: Абрикос, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Савушкин Творог Мягкий 0%. mere..
|
|
3462 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 35 minutter, Træning - 1 time og 4 minutter, Hvile - 14 timer og 21 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|