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2254 kcal
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Fedt: 68,79g | Prot.: 91,11g | Kulhyd.: 243,19g.
Morgenmad: 牛乳, カルビー フルグラ. Frokost: 鍋, 白米 （調理済み）, マグロ油漬け（缶詰）. Aftensmad: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 永谷園 お茶漬け, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Calbee フルグラ. Snacks/Andet: パイナップル. mere..
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1674 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 20 minutter. mere..
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Kdnichi Kitamura's Vægt Historie
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