Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2021
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1904 kcal
|
Fedt: 75,12g | Prot.: 78,19g | Kulhyd.: 226,35g.
Morgenmad: Lidl Heidelbeeren, Kiwi, Ja! Joghurt Mild 1,5%, Edeka Bio Agavendicksaft, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Kaffee mit Milch. Frokost: Rispentomaten, Rucola , Sapros Feta Würfel, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: REWE Bio Emmentaler, Landjunker Schnitzel Paniert, Zucchini, Omelett. Snacks/Andet: Ursi Milch Snack, Pringles Hot & Spicy, Crusti Croc Salzbrezeln, Semmel, Zetti Bambina Zartbitter, Haribo Goldbären Mini. mere..
|
|
2538 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 13 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Sidde - 2 timer, Stå - 30 minutter, Se TV - 3 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 4 timer og 17 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|