Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2014
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2354 kcal
|
Fedt: 104,50g | Prot.: 112,46g | Kulhyd.: 241,49g.
Morgenmad: Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Медовая Долина Мед Цветочный, Молоко (1% Обезжиренное), Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Лимон, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой "Элитные". Aftensmad: Огурец (без Кожуры), Макдоналдс Картошка Фри, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Andet: Фили-Бейкер Торт Панчо, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Груши. mere..
|
|
3228 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Shopping - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|