Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2021
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114 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1423 kcal
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Fedt: 37,02g | Prot.: 112,25g | Kulhyd.: 162,66g.
Morgenmad: Elegê Iogurte de Morango, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Light. Frokost: Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Patinho Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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