|
Van de meloen 6 stuks gegeten (i.v.m. de terugreis). De aardbeien (uit eigen tuin) en de kippenbout gedeeld met manlief. Met de ricotta de laatste ontbrekende kcal opgevuld tot 2000kcal (geinspireerd door Elfje69). Volgens app vandaag 2700 kcal verbruikt.
|
1999 kcal
|
Fedt: 81,90g | Prot.: 86,37g | Kulhyd.: 228,80g.
Morgenmad: Cruesli Chocolade, Halfvolle Melk. Frokost: AH Zoete Puntpaprika , Tomaten, Komkommer (met Schil), Maza Muhammara, Volkoren Brood, AH Geitenkaas 48+ Fenegriek. Aftensmad: AH Kippenbout, Sperziebonen. Snacks/Andet: Jam, Ricotta Kaas, AH Watermeloen. mere..
|
|
2794 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|