Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2021
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1593 kcal
|
Fedt: 46,12g | Prot.: 101,86g | Kulhyd.: 193,49g.
Morgenmad: Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Домик в деревне Молоко 2,5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Меридиан Кета Слабосолёная, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Зелень, Ого Овсяные Отруби, Макфа Гречка на Воде, Ленивая овсянка. Frokost: Помидоры, Макфа Гречка на Воде, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ого Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aftensmad: Петрушка, Щавель, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Белковый Омлет, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Лето Шпинат Свежий . Snacks/Andet: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Pretto Сыр Рикотта. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
|
Светик Руденко's Vægt Historie
|