Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2021
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62,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2333 kcal
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Fedt: 88,71g | Prot.: 126,18g | Kulhyd.: 223,22g.
Morgenmad: ファミリーマート 牛肉の旨味豊かなミートパイ, Calbee フルグラ. Frokost: ファミリーマート 牛肉の旨味豊かなミートパイ, 牛肉のステーキ. Aftensmad: ビール, 鶏鍋. Snacks/Andet: パイナップル. mere..
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1540 kcal
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Motion:
Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 5,1 kg om Ugen
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