Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2021
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108,4 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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822 kcal
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Fedt: 24,98g | Prot.: 56,14g | Kulhyd.: 95,60g.
Morgenmad: Leão Chá Verde, Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos , Vigor Requeijão Cremoso Light, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica . Frokost: Sopa de Legumes. Aftensmad: Monster Energy Ultra Violet, Santa Massa Farofa Tradicional, Hemmer Beterrabas em Conserva, Sadia Frango em Cubos. Snacks/Andet: Jasmine Cookies Integral Avelã com Gotas, Nestlé Leite em Pó Semidesnatado, Café, Vigor Grego Zero Gorduras. mere..
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2633 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer og 36 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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