Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2020
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1060 kcal
|
Fedt: 41,78g | Prot.: 65,33g | Kulhyd.: 106,20g.
Morgenmad: Rendang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran. Aftensmad: Mie Ayam. mere..
|
|
2218 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PandaSakti's Vægt Historie
|