Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2014
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76,2 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2384 kcal
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Fedt: 36,94g | Prot.: 190,21g | Kulhyd.: 326,22g.
Morgenmad: Nestle Leite Desnatado (Molico), Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Light Linhaça. Frokost: Mamão Papaia, Maçã, Mãe Terra Farelo de Aveia, Clara de Ovo. Aftensmad: Quaker Aveia em Flocos, Nestle Leite Desnatado (Molico), Banana Prata, Salmão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cabotiã, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andet: Batata Doce, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Batata Doce, Nestle Leite Desnatado (Molico), Mãe Terra Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Nestle Leite Desnatado (Molico), Mãe Terra Farelo de Aveia, Clara de Ovo. mere..
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Tager 7,4 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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