mrnk0502's Dagbog, 09 jun 21


Vis Kost Kalender, 09 juni 2021:
1071 kcal Fedt: 39,03g | Prot.: 67,69g | Kulhyd.: 115,90g.   Morgenmad: ゆで卵, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Quaker オートミール, ケロッグ オールブラン ほっとひといきショコラ, バナナ, はちみつ, 大塚食品 ミルクのようにやさしいダイズ. Frokost: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), びわ, 野菜炒め, コンソメスープ, ニチレイ とろーりオムレツ, メカジキ, セブンイレブン にゅうめん鶏だんご. Aftensmad: ブルボン ベイクドティラミス, ほうれん草のおひたし, 卵焼き, ごま油, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏の胸肉(皮なし), アスパラガス, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), かき揚げ, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g). Snacks/Andet: きんぴらごぼう, メグミルク りんごゼリー, ロッテ ガーナミルクチョコレート (4g). mere..

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