Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2021
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1311 kcal
|
Fedt: 68,60g | Prot.: 34,77g | Kulhyd.: 139,44g.
Morgenmad: Клубника, Салат Овощной с Маслом. Frokost: Пицца Домашняя. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Snacks/Andet: Макдоналдс Мороженое Рожок, Финик, Фундук Фундук, Рот Фронт Птичье Молоко. mere..
|
|
2368 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Løbebånd - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|