Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2021
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1398 kcal
|
Fedt: 37,25g | Prot.: 209,45g | Kulhyd.: 52,53g.
Morgenmad: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescada Cozida. Frokost: Côte d'Or Chocolate Noir Intense 86%, Bife de Peru Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). mere..
|
|
2204 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 36 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ricardo2143's Vægt Historie
|