Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2021
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1648 kcal
|
Fedt: 54,56g | Prot.: 137,97g | Kulhyd.: 154,69g.
Morgenmad: Приготовленный Яичный Белок, Смешанные Орехи, Суши Повар Нори в Листах, Łaciaty Serek Śmietankowy, Granarolo Соевое Молоко, Помидоры, Сила Геркулеса Овсянка Екстра, Ясенсвіт Яйця, De Luxe Льняное Масло, Шпинат, АТБ Киви Голд, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Кофе, Своя Линия Форель Слабосолёная. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жменька Киноа Чёрная, Спаржа, Trapeza Киноа Белая, Шампиньоны, Глобино Фарш Говяжий. Aftensmad: Приготовленный Яичный Белок, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Жменька Киноа Чёрная, Fit & Easy Микс Салатов Active, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: BioTechUSA ISO Whey Zero. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ilona Nejeva's Vægt Historie
|