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Finalizei minhas alimentações do dia! Parei em menos de 800kcal no dia!!! 😍 amanhã é um novo dia! Iniciando jejum intermitente de mínimo de 18 horas
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866 kcal
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Fedt: 54,35g | Prot.: 64,14g | Kulhyd.: 30,12g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella. Frokost: Molho de Mostarda e Mel, Alface, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salpicão de Frango. Snacks/Andet: Regina Queijo Minas Padrão, Monster Energy Ultra, Café. mere..
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2428 kcal
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Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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