Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2021
|
91 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
976 kcal
|
Fedt: 21,73g | Prot.: 38,11g | Kulhyd.: 173,07g.
Morgenmad: Пшеничная Каша, Кофе с Молоком. Frokost: Худеем За Неделю Суп-Пюре Куриный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Andet: Отруби Ржаные, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Активия Йогурт, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
2981 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|