|
اول مره انزل اكلي ع الابلكيشن فطار بعد ١٨ ساعه صيام وشربت بولت بروف كوفي من ساعه تقريبا ٣ بيضات بنص معلقة سمنه بلدي وخيار وطماطم.
|
1026 kcal
|
Fedt: 63,23g | Prot.: 91,47g | Kulhyd.: 39,99g.
Morgenmad: سمن بلدي سمن بلدي, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Frokost: شوربه مرق, لوبيا لوبيا, Chicken Breast صدور دجاج , ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق . Aftensmad: جهينه لبن كامل الدسم. Snacks/Andet: مقلة السنترال لب سوبر. mere..
|
|
 Kommentarer
بالهنا ان شاءالله توصلى للوزن المثالي
10 jun 21 af medlem: kamrahmed
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayaelnagar's Vægt Historie
|