Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2014
|
105,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
556 kcal
|
Fedt: 27,56g | Prot.: 24,68g | Kulhyd.: 51,47g.
Aftensmad: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Snacks/Andet: Erikler. mere..
|
|
3108 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yyanardag's Vægt Historie
|