Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2021
|
44,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1014 kcal
|
Fedt: 43,38g | Prot.: 72,21g | Kulhyd.: 82,76g.
Morgenmad: Pullman Pão Integral Artesano, Ovo, Comevap Queijo Meia Cura. Frokost: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Alface, Subway Tomate. Aftensmad: Comevap Queijo Meia Cura, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Seara Texas Burguer. Snacks/Andet: Jasmine Granola Integral, Vigor Iogurte Natural. mere..
|
|
1417 kcal
|
Motion:
Corda - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cauanemorais's Vægt Historie
|