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hola! ¿Que tipo de snacks o cosas saludables suelen consumir cuando tienen ganas de picotear algo fuera de las "comidas"? yo como GALLO SNACKS de arroz. Casi siempre de las DULCES (cada 20 bizcochos 99 cal) les pregunto a ustedes para tener en cuenta!!
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2334 kcal
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Fedt: 82,32g | Prot.: 84,27g | Kulhyd.: 322,48g.
Morgenmad: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Tratenfu Leche de Almendras Original, Arcor Mermelada Light Durazno, Granix Galletas Salvado sin Sal, Manzana. Frokost: Molinos del Bosque Tostadas de Arroz, Tomates, Arroz Blanco, Chauchas, Huevo Cocido. Aftensmad: Cerealitas Galletitas Clásicas, Queso, Arcor Dulce de Membrillo, Ravioles con Salsa de Tomate, Manzana. Snacks/Andet: Tratenfu Leche de Almendras Original, Manzana, BC Mermelada Frutilla, Semillas Secas de Chía, Granix Bocaditos de Cereales con Avena y Trigo Relleno Sabor Frutilla, Kiwi, Ser Tostadas Horneadas. mere..
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Mmm yo trato de hacer alguna combinación, tipo un par de almendras (grasa) con un pedazo de fruta (Carbos). En general también agrego un poco de yogurt. Esa sería una elección 'inteligente' a mi criterio porque, además de ser completa en nutrientes, te va a sacar realmente el hambre y la ansiedad. A mi personalmente los snack de arroz y ese tipo de cosas me dan más ansiedad que saciedad :/
10 jun 21 af medlem: victoria.bahia
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Para sacarme las ganas de algo dulce, tengo el pote de dulce de leche y me mando una cucharada, o tengo Una caja de helado de agua 50 calorías cada uno, y manoteo uno cuando el cuerpo pide glucosa.
10 jun 21 af medlem: fedemaschwitz
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Nada nutritivo lo mío jaja pero bueno en comparación a mi alimentación de antes no es nada y no es todos los días obvio
10 jun 21 af medlem: fedemaschwitz
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Pochoclo casero, 150-200 calorias es una porcion grande te re llena
10 jun 21 af medlem: LucasOscar
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almendras ! o galletitas de avena y banana si quiero unas galles
10 jun 21 af medlem: jere_miax
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