Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2021
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1352 kcal
|
Fedt: 65,61g | Prot.: 53,53g | Kulhyd.: 128,75g.
Morgenmad: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Frokost: Olivenöl, Kartoffeln, Schwarzbrot, Schlagsahne, Spargel. Aftensmad: Apfelmus ungesüßt. Snacks/Andet: All Stars Clean Bar Cookies & Cream. mere..
|
|
1842 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 16 minutter, Strækning (Yoga) - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gluenaplaina's Vægt Historie
|