Franzi 55's Dagbog, 11 jun 21

Musketiere 🤺🤺🤺

Vis Kost Kalender, 11 juni 2021:
1697 kcal Fedt: 68,47g | Prot.: 69,96g | Kulhyd.: 198,72g.   Morgenmad: Gut & Günstig Tropische Fruchtmischung, Aldi Milch 1,5%, Söbbeke Bio Speisequark Magerstufe, Aprikosen, Kiwi. Frokost: Kirschtomaten, Der Grüne Altenburger Ziegenrahm Kräuter, Aldi Knäckebrot Sesam. Aftensmad: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Banane, Milsani Sahnequark 40%, Edeka Himbeeren Erntefrisch & Schonend Tiefgefroren, Spitzpaprika, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Cafe Time Mohnkuchen. mere..
2873 kcal Motion: Fitbit - 24 timer. mere..

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Kommentarer 
Hier bin ich, ETB wird heute überschritten 🍕🍷😉 
11 jun 21 af medlem: kirchgellersen
Freitag 302 eingespart und Sport 267. Schönen Abend 🙋‍♀️ 
11 jun 21 af medlem: Franzi 55
Einen guten Start ins Wochenende. 🍓🍷🤗 
11 jun 21 af medlem: Biba64
Freitag 484 Kalorien zu viel 🙈,Schritte 11800=256 Kalorien...gute Nacht 😴 
11 jun 21 af medlem: kirchgellersen
Samstags 376 Kalorien eingespart, Schritte 26160=502 Kalorien....Gute Nacht 😴 
12 jun 21 af medlem: kirchgellersen
Samstag 213 eingespart und Sport 247. Gute Nacht 😴 
12 jun 21 af medlem: Franzi 55
Sonntag 65 Kalorien zu viel, Schritte 2777 =44 Kalorien, ich lag den ganzen Tag auf der Couch und jetzt im Bett, Kreislaufprobleme....gute Nacht 😴 
13 jun 21 af medlem: kirchgellersen
85 Kalorien zu viel 🙈 
13 jun 21 af medlem: kirchgellersen
@kirchgellersen gute Besserung. Ich hoffe das es dir balt besser geht 💐🍀 
13 jun 21 af medlem: Franzi 55
Sonntag 227 eingespart und Sport 180. Gute Nacht 😴 
13 jun 21 af medlem: Franzi 55
Korrektur 229 Kalorien zu viel, ich hatte noch hunger....Danke Franzi, das wird schon wieder 🙋🏻‍♀️ 
13 jun 21 af medlem: kirchgellersen

     
 

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