Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2021
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92,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2432 kcal
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Fedt: 88,99g | Prot.: 76,36g | Kulhyd.: 198,88g.
Morgenmad: 牛乳, Savas ソイプロテイン100. Frokost: ご飯, 伊藤園 毎日1杯の青汁, ナカモ つけてみそかけてみそ, 豚ひき肉, スガキヤ 台湾ラーメン. Aftensmad: ご飯, ニッポンハム シャウエッセン２本, 白ワイン, シーザーサラダ, ハイボール. Snacks/Andet: コカ・コーラ リアルゴールド. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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