|
setelah berhari-hari stuck di 64kg, akhirnya 😭
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1297 kcal
|
Fedt: 47,14g | Prot.: 41,70g | Kulhyd.: 178,50g.
Morgenmad: Roma Sandwich Better, Energen Energen Rasa Vanila. Frokost: Sambal Goreng, Sasa Tepung Pisang Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Andet: Snackit Kue Pia 100 Rasa Pandan. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
sama...aku dr lebaran SMP sekarang stuck 64...itupun terkadang naik turun..pdhl dah defkal dan jln PG rutin... ayo semangat bersama...biar Ndak nganan..💪🙏
11 jun 21 af medlem: cipinang03
|
12 jun 21 af medlem: msd8yo
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|