Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2021
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45,6 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1071 kcal
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Fedt: 39,03g | Prot.: 67,69g | Kulhyd.: 115,90g.
Morgenmad: ゆで卵, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Quaker オートミール, ケロッグ オールブラン ほっとひといきショコラ, バナナ, はちみつ, 大塚食品 ミルクのようにやさしいダイズ. Frokost: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), びわ, 野菜炒め, コンソメスープ, ニチレイ とろーりオムレツ, メカジキ, セブンイレブン にゅうめん鶏だんご. Aftensmad: ブルボン ベイクドティラミス, ほうれん草のおひたし, 卵焼き, ごま油, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏の胸肉（皮なし）, アスパラガス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, かき揚げ, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g). Snacks/Andet: きんぴらごぼう, メグミルク りんごゼリー, ロッテ ガーナミルクチョコレート (4g). mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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