Hab mir ein neues Waffeleisen gegönnt :) Low Carb Vanille-Zimt Waffeln mit Galiamelone und Joghurt
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1953 kcal
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Fedt: 75,95g | Prot.: 142,41g | Kulhyd.: 181,60g.
Morgenmad: Galiamelone, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Wachtelei, Fitmeals Low Carb Schokodrops , Golden Peanut Guarkernmehl , Mandelmehl, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Ei. Frokost: Mangos, All Stars HY-pro 85 Schoko, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Banane. Aftensmad: Mairübchen. Snacks/Andet: Buttermilcheis, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Koro Drogerie Cashewmus, Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style, Äpfel. mere..
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2303 kcal
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Motion:
Gym - 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Roning - 30 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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