Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2021
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2002 kcal
|
Fedt: 127,22g | Prot.: 147,85g | Kulhyd.: 76,29g.
Morgenmad: トマト, アボカド, サラダ. Frokost: セブンイレブン 温泉たまご, セブンイレブン 牛すき焼き. Aftensmad: アボカド, あじ, 山芋（塩なし、焼く、茹でる、オーブン焼き）, 漬け物, トマト, 炒り卵, 大根サラダ, ほっけの開き. Snacks/Andet: マルサン 有機豆乳無調整, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, ココナッツオイル, デルタインターナショナル ロカボナッツ, プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|