Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2014
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1914 kcal
|
Fedt: 95,43g | Prot.: 57,01g | Kulhyd.: 162,14g.
Morgenmad: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Frokost: Ham Salad Sandwich, Egg Salad Sandwich. Aftensmad: Low Fat Custard, Double Cream, Rhubarb, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Andet: Bananas, Gin Martini & Lemonade, Roasted Salted Peanuts. mere..
|
|
4234 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 6 timer, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Windlepoones's Vægt Historie
|