Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2021
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1538 kcal
|
Fedt: 44,23g | Prot.: 127,31g | Kulhyd.: 150,61g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Черешня, Голубика, Rossini Страчателла, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Alpro Миндальный Напиток, Яйцо, Грецкие Орехи. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриное Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистраль Рис Индика, Капуста, Укроп, Морковь. Aftensmad: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Джем Малина, Dolce Granto Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Клубника. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|