Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2009
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1247 kcal
|
Fedt: 42,25g | Prot.: 58,13g | Kulhyd.: 171,01g.
Morgenmad: almonds, banana. Frokost: lean cuisine rigatoni. Aftensmad: almond, brocolli, salad dressing, Italian Salad, Romaine & Radicchio Lettuce, chicken. Snacks/Andet: grapes, Light Fat Free Blackberry Yogurt, cantaloupe. mere..
|
|
2501 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Stå - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 16 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 34 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carolyn Ray's Vægt Historie
|