Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2021
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1159 kcal
|
Fedt: 41,44g | Prot.: 78,95g | Kulhyd.: 128,58g.
Morgenmad: Nasi Ketan (Ketan), Kelapa, Gula Merah, Kue Bolu Coklat, Buah Naga, Cimory Yogurt, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. Frokost: Paroti Bagelen, Kue Selai Kacang, Sambal Goreng, Telur Goreng, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar). Aftensmad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kue Bolu Coklat, Rumah Makan Sederhana Sate Padang. Snacks/Andet: Hup Seng Cream Crackers, Greenfields Low Fat Milk, Ansell Brown Sugar. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olakolakkk's Vægt Historie
|