Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2021
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 39,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1701 kcal
|
Fedt: 55,15g | Prot.: 124,30g | Kulhyd.: 171,86g.
Morgenmad: Body & Fit Kokos Blokjes, AH Banaan, AH Smeuïge Pindakaas, Zonnatura Rijstwafels, Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Zwagerman Kalkoenfilet. Frokost: AH Ongebrande Amandelen , AH Ongebrande Walnoten , Holie Granola Zaden & Pitten, AH Ontbijtverrijker Cacao Nibs, AH Diepvries Frambozen, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Aftensmad: AH Basmati Rijst, Gebakken Ei, Faja Lobi Bami Trafasie, AH Courgette, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje, AH Kipfilet Reepjes. Snacks/Andet: Grenade Carb Killa Salted Caramel, AH Smeuïge Pindakaas, Zonnatura Rijstwafels, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|