|
persiapan workout di rumah, harus tetap semangat melawan rasa sedih :')
|
951 kcal
|
Fedt: 32,57g | Prot.: 34,62g | Kulhyd.: 136,21g.
Morgenmad: Pisang, Quaker Oatmeal. Frokost: Daun Bawang, ABC Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kikkoman Gochujang, Sunco Minyak Goreng, Tiram, Telur Rebus, Greenco Jamur Enoki, Sawi Dimasak (dari Segar). Aftensmad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mangga, Tempe. Snacks/Andet: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Leci. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Via Silvia's Vægt Historie
|