Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2021
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
998 kcal
|
Fedt: 37,49g | Prot.: 48,27g | Kulhyd.: 120,68g.
Aftensmad: Jahe, Teh Manis, Rengginang, Kue Bolu Coklat, Belut, Telur Dadar, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Pepaya. mere..
|
|
1675 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Asia Permata's Vægt Historie
|