|
|
1774 kcal
|
Fedt: 98,53g | Prot.: 93,31g | Kulhyd.: 132,54g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Взбитые Сливки (под Давлением), Брауни, Белый Хлеб, Яйцо (Целое), Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Спаржа (Свежая), Рыба на Пару, Картофель Отварной, Помидоры. Aftensmad: Клубника, Maggi Бульонный Кубик, Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Сливки 20%, Соевый Соус, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. mere..
|
|
2517 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 1 minut, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Sove - 7 timer og 1 minut, Træning - 10 minutter, Aerobic - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 46 minutter, Step (Stepmaskine) - 12 minutter, Hulahop - 45 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LenochkaAmber's Vægt Historie
|