Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2021
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1297 kcal
|
Fedt: 34,67g | Prot.: 115,05g | Kulhyd.: 140,37g.
Frokost: Banana, Pepino (Pelado), Lechuga, Pata Muslo. Aftensmad: Naranjas Ombligonas, Mandarina, Pata Muslo, Berenjena, Zapallo, Palta. Snacks/Andet: La Paulina Queso Crema , Chacabuco Harina Integral. mere..
|
|
2126 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|