Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2014
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1915 kcal
|
Fedt: 80,97g | Prot.: 119,49g | Kulhyd.: 140,23g.
Morgenmad: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Frokost: Thin Sausage, Smoked Bacon Rashers, Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Aftensmad: Canned Salmon, Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Andet: Lager, Whiskey. mere..
|
|
3619 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 6 timer, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Windlepoones's Vægt Historie
|