Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2021
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2602 kcal
|
Fedt: 100,12g | Prot.: 220,07g | Kulhyd.: 205,66g.
Morgenmad: MUSCLEADD ISO ADD, مكسرات متنوعة محمصة ومجففة, بيضة, Sante Oat Flakes, زبدة الفول السوداني, عسل البرسيم, بياض البيض. Frokost: تفاح اخضر, عيش بلدي من المخبز رغيف, لحم البقر. Aftensmad: صدر دجاج, الأرز المطبوخ مسبقا. Snacks/Andet: MUSCLEADD ISO ADD. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|