Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2021
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1050 kcal
|
Fedt: 60,26g | Prot.: 42,80g | Kulhyd.: 88,21g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Hello Fresh Mini-Fladenbrot, Kaffee. Frokost: Krautsalat, Grillhähnchen. Aftensmad: Lidl Lachslocken Geräuchert, Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Wassermelone, Gelatelli Sandwich Eis. mere..
|
|
1745 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 12 minutter, Hvile - 3 timer og 58 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|