Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2014
|
83 kg
Indtil videre tabt: 52 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1701 kcal
|
Fedt: 86,48g | Prot.: 91,63g | Kulhyd.: 154,10g.
Morgenmad: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Фенхель, Яичный Белок, Кинза, Семена Льна. Frokost: Салат Овощной. Snacks/Andet: Фундук, Клубника, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, творож запекан с козеином, Белая Дача Квашеная Капуста. mere..
|
|
2671 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 23 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 37 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
|
|